Fèves Sèches Entières – Légumineuses Sèches | 900 g | NARENJ
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Fèves Sèches Entières – Légumineuses Sèches | 900 g | NARENJ
Les Fèves Sèches Entières sont une légumineuse emblématique de la cuisine orientale et méditerranéenne. Avec leur peau rustique et leur saveur terreuse et profonde, elles constituent la base de nombreux plats traditionnels. Exceptionnellement riches en protéines (26 g/100g) et en fibres (25 g/100g), elles sont un aliment complet et nourrissant pour toute la famille. Format familial 900 g, distribué par AZ Distribution, France.
Pourquoi choisir les Fèves Sèches Entières ?
💪 Champion des protéines végétales
Avec 26 g de protéines pour 100 g, les fèves sèches entières figurent parmi les légumineuses les plus riches en protéines, idéales pour les régimes végétariens, végéliens et pour réduire la consommation de viande.
🌾 Exceptionnellement riches en fibres
Avec 25 g de fibres alimentaires pour 100 g, elles contribuent activement à la santé digestive, favorisent une satiété durable et aident à réguler la glycémie et le cholestérol.
💰 Format économique et familial 900 g
Le grand format est idéal pour les familles et les cuisiniers qui préparent des plats en grande quantité, avec un excellent rapport qualité-prix.
🌍 Ancrage dans la tradition culinaire orientale
Les fèves entières sont l’ingrédient de base du Ful Medames, plat national libanais, égyptien et syrien, consommé depuis des millénaires.
✅ Utilisations et occasions d’achat
- Préparer le Ful Medames traditionnel à l’huile d’olive, citron et ail
- Réaliser des soupes de fèves épaisses et nourrissantes
- Élaborer des purées de fèves assaisonnées aux épices orientales
- Préparer des salades tièdes avec herbes fraîches, oignons et vinaigrette
- Cuisiner des plats mijotés avec tomates, cumin et coriandre
- Incorporer dans des plats végétariens et végéliens riches en protéines
- Préparer des galettes et boulettes de fèves typées
👤 Pour qui est ce produit ?
- Amateurs de cuisine orientale, libanaise, égyptienne et méditerranéenne
- Personnes suivant un régime végétarien ou végélien cherchant des protéines végétales
- Familles souhaitant cuisiner des plats économiques, nutritifs et rassasiants
- Personnes soucieuses de leur santé digestive et de leur apport en fibres
- Cuisiniers cherchant l’ingrédient authentique pour le Ful Medames traditionnel
Préparation
Trempage : Faire tremper les fèves dans de l’eau froide pendant 12 à 24 heures. Égoutter et rincer abondamment. Le trempage long permet de réduire les sucres responsables des ballonnements.
Cuisson : Couvrir d’eau froide, porter à ébullition, écumer, puis laisser mijoter à feu doux pendant 60 à 120 minutes selon la tendreté souhaitée. Saler uniquement en fin de cuisson.
La peau peut être retirée après cuisson pour une texture plus fondante.
Conservation
Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Après ouverture, transférer dans un récipient hermétique et consommer dans les 12 mois.
⚠️ Allergènes & Informations importantes
Ingrédients
100% fèves sèches entières (Vicia faba)
Allergènes
Ce produit ne contient pas d’allergènes majeurs déclarés.
Produit pouvant être conditionné dans un environnement manipulant d’autres légumineuses et céréales.
Vérifiez l’étiquette du produit pour les informations complètes et à jour sur les allergènes.
⚠️ Avertissement spécifique – Favisme
Les fèves peuvent provoquer une réaction hémolytique grave (favisme) chez les personnes présentant un déficit en G6PD (glucose-6-phosphate déshydrogénase). Consultez votre médecin avant consommation si vous êtes concerné.
La date de péremption et le numéro de lot sont indiqués directement sur l’emballage du produit.
Valeurs Nutritionnelles
Pour 100 g de fèves sèches entières (valeurs indiquées sur l’emballage) :
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 1 267 kJ / 301 kcal |
| Matières grasses | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | < 0,5 g |
| Glucides | 33 g |
| dont sucres | 5,7 g |
| Fibres alimentaires | 25 g |
| Protéines | 26 g |
| Sel | 0,03 g |
Informations Techniques
| Nom du produit | Fèves Sèches Entières |
| Nom botanique | Vicia faba |
| Type de produit | Légumineuse sèche entière (avec peau) |
| Ingrédients | 100% fèves sèches entières |
| Allergènes | Aucun allergène majeur déclaré — voir avertissement favisme |
| Poids net | 900 g |
| Code-barres (EAN) | 3760382920799 |
| Date de péremption & N° de lot | Indiqués directement sur l’emballage du produit |
| Distributeur | AZ Distribution, 4 rue Lionel Terray, 69740 Genas, France |
| Contact distributeur | www.azdistrib.fr | contact@azdistrib.fr |
| Marque | NARENJ |
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